FIGHT REPUBLIC

СМЕШАННЫЕ ЕДИНОБОРСТВА (ММА)

ГРУППОВЫЕ / ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Тренировки Микс Файт
в клубе Fight Republic

Возраст: с 18 лет - Смешанные группы
Длительность - 90 мин.
Уровень подготовки: Тренировки подходят для новичков и опытных спортсменов
Тренерский состав: Кандидаты и мастера спорта, действующие чемпионы
Оборудование: Зона единоборств, ринг, спортивный инвентарь – лапы и груши для отработки ударов.
Тренировочная программа: Занятия смешанными единоборствами проводится исходя из физического состояния и уровня подготовки, что исключает риск получения травм, и помогает правильно развить выносливость и укрепить здоровье. Спарринги разрешены с равными по уровню партнерами.

Мужчины

с 18 лет - Смешанные группы
Длительность - 90 мин.
Уровень подготовки: Тренировки подходят для новичков и опытных спортсменов
Тренерский состав: Кандидаты и мастера спорта, действующие чемпионы
Оборудование: Зона единоборств, ринг, спортивный инвентарь – лапы и груши для отработки ударов
Тренировочная программа: ММА для девушек проводится под руководством опытного тренера для обеспечения безопасности и исключения риска получения травм. Интенсивность физических нагрузок высокая. В течении тренировки прорабатываются все группы мышц и выполняется объемный комплекс упражнений.

Женщины

БЕСПЛАТНО: ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ, СПОРТИВНОЕ И СПАРРИНГ - ТЕСТИРОВАНИЕ

Бесплатно проверьте себя с мастером для подбора наиболее подходящей вам программы тренировок и плана боевого развития

Как проходят занятия по смешанным единоборствам

Микс файт (ММА) одна из лучших и в то же время сложных боевых дисциплин, включающая в себя ударную технику в сочетании с борьбой как в стойке, так и в партере.
В процессе тренировок особое внимание уделяется защите от борцовских захватов, работе у сетки, удушающим и болевым приемам, а также упражнениям на все группы мышц
для развития кардио-выносливости, реакции и скорости. Все занятия проходят в высоко интенсивном режиме.
Основные блоки тренировочного процесса в ММА:
1. Разминка и растяжка;
2. Кардио-нагрузки;
3. Практическая работа: проработка техники и приемов исполнения;
4. Работа с манекеном, мешками, лапами и падами;
5. Отработка ударов и комбинаций;
6. Спарринги (по желанию);
7. Заминка;

Видео обзор тренировки по ММА в клубе Fight Republuc

Команда тренеров

У нас тренируют только мастера, регулярно подтверждающие свой уровень индивидуального и группового преподавания боевых искусств
Игорь Литошик
ММА, действующий профбоец
- Серебряный призёр чемпионата Беларуси по грепплингу
- Чемпион турнира ADCC Minsk Open
- Мастер спорта по греко-римской борьбе
- Мастер спорта по ММА
- Чемпион Беларуси по ММА
- Чемпион Гран-При prime selection 22 боя по ММА 14 побед
- Трехкратный Чемпион турнира по грепплингу "Кровью и потом"
- Двукратный Чемпион турнира ОСЕ по смешанным единоборствам

Андрей Митрофанов
ММА и ударная техника,
действующий профбоец
- МСМК по фри-файту
- Чемпион Украины по фри-файту 2008-2019, 2011-2012
- Чемпион Украины по ММА 2013
- Чемпион Украины по ММА по версии
WUFC 2012
- Чемпион Украины по ушу-саньда 2006
- Серебряный призёр Чемпионата Мира 2008
- Автор и организатор ежегодных учебно-тренировочных сборов в Крыму

Зал для занятий смешанными единоборствами

Профессиональный ринг
Полноразмерный профессиональный боксерский ринг
с полным оснащением для тренировок и боев
Зона аэробных нагрузок
Зона индивидуальных и групповых занятий
на выносливость. Беговые, вело- и гребные тренажеры
Сауна и хамМам
Отдых после тренировки обязателен. Сауна и турецкий хаммам доступны с утра и до закрытия клуба
Просторные раздевалки
Мужские и женские раздевалки, комфортные
и просторные даже для больших групп
Фитобар и кафе
Заботьтесь о здоровье не только на ринге. Перекусить
и пообедать здоровой едой можно на первом этаже клуба
Магазин экипировки
Любительская, тренировочная и профессиональная экипировка: форма, перчатки и многое другое

Расписание

Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
20:00
20:00
ММА
Андрей Митрофанов
(Временно отменено)
19:30
19:30
ММА
Игорь Литошик
11:00
11:00
ММА
Игорь Литошик
ЗАНЯТИЙ ПОКА НЕТ!
Но, они обязательно появятся...
Выбирайте нужное количество тренировок и удобное время посещений зала

Абонементы для занятий ММА

Возможно Вас заинтересует:
Заполните форму обратной связи, мы перезвоним и обязательно на них ответим
Остались вопросы?
Ждем в нашу дружную команду
Клуба FIGHT REPUBLIC
ЗАЯВКА НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ
проверьте себя с инструктором для подбора подходящей программы тренировок
Нажимая кнопку "Отправить", я соглашаюсь с политикой обработки персональных данных.
Close
Мы на связи и готовы ответить на все Ваши вопросы
Нажимая кнопку "Отправить", я соглашаюсь с Политикой обработки персональных данных.