ЕДИНОБОРСТВА И БОЕВЫЕ ДИСЦИПЛИНЫ

Классический бокс среди других единоборств ‒ как строгий костюм на пестрой вечеринке. Всего три удара ‒ прямой, апперкот, боковой. Минимум экипировки ‒перчатки, шлем, капа. Вместо этого ‒ бесконечное разнообразие стилей, тактик и комбинаций.

Тренировки по боксу в FightRepublic на Нагатинской подойдут вам, если вы:

• Хотите поставить удар, овладеть базовыми защитными действиями и подготовить себя к экстремальным ситуациям.

• Горите спортивными амбициями и желанием показать себя на соревнованиях.
  
• Восхищаетесь эстетикой бокса и хотите приобщиться к самому зрелищному и популярному виду единоборств.
  
• Живете в Москве и рассматриваете тренировки по боксу как способ снять усталость после работы.

Тайский бокс, или муай-тай на родине этого вида спорта называют «боем восьмируких». Это неслучайно ‒ правила тайского бокса дают самый широкий простор для действий среди всех ударных единоборств. Умелый боец тайского бокса одинаково хорошо владеет своими восемью «конечностями», и мастерски наносит удары руками, локтями, коленями и голенями.

Тренировки по тайскому боксу в нашем клубе на Нагатинской ‒ваш выбор, если вы живете в Москве и хотите:

• Изучить все многообразие техники этого экзотического и бескомпромиссного вида спорта. Наши опытные наставники обучат вас базовым боксерским связкам, поставят технику ударов ногами, обучат клинчу и визитной карточке тайского бокса ‒ударам локтями и коленями.
  
• Улучшить физическую форму. На тренировках по тайскому боксу задействуются абсолютно все группы мышц, прокачивается кардио и дыхательная система.

• Получить универсальную базу для любых других единоборств.

Кикбоксинг объединяет в себе лучшие элементы многих ударных единоборств. От бокса он берет подвижность на ногах, классическую технику ударов руками и филигранную защиту. От муай-тай и карате ‒жесткие, сокрушительные удары ногами. Самая популярная разновидность кикбоксинга ‒ К-1. Именно в кикбоксинге раздела К-1 добились потрясающих результатов некоторые из тренеров нашего клуба FightRepublic на Нагатинской.

Тренировки по кикбоксингу подойдут вам, если:

• Вы давно ищете в Москве тренера по кикбоксингу для начинающих. Наши опытные наставники начнут с самых азов, постепенно увеличивая нагрузку и сложность изучаемых техник.
• Вы в поисках пути к спортивным вершинам и не знаете, с чего начать. Многие наши спортсмены давно и успешно выступают на соревнованиях самого различного уровня ‒ от небольших открытых рингов до всероссийских и международных турниров.
• Вы хотите освоить широкий арсенал ударной техники, но не хотите бороться в клинче. По правилам К-1 разрешен только один удар коленом в захвате, после чего бойцы продолжают бой на дистанции. Это дает максимальную динамику и яркость поединкам в этой дисциплине.

ММА, смешанные боевые искусства, или миксфайт ‒ относительно молодой, но уже заполучивший целую армию фанатов вид спорта. Секрет популярности смешанных единоборств в том, что они сразу отсекают все малоэффективное из других боевых искусств. Только самые «рабочие», действенные элементы из бокса, муай-тай, самбо, дзюдо и других видов единоборств проходят проверку.

Тренировки по ММА в FightRepublic на Нагатинской ждут тех, кто:

• Не хочет останавливаться на чем-то одном и мечтает научиться боксировать, бить ногами, переводить в партер, выполнять болевые и удушающие приемы.
  
• Ищет в Москве секцию по смешанным единоборствам и серьезно относится к выбору тренера. В нашей команде только опытные бойцы с многолетним стажем тренерской деятельности.

• Хочет заниматься в хорошо оборудованном зале. FightRepublic на Нагатинской предлагает все, что нужно для комфортных и эффективных тренировок по смешанным единоборствам ‒ударная зона с рингом и мешками, борцовский ковер, манекены для отработки бросков и ударов в партере, отлично оснащенная зона ОФП.

Бразильское джиу-джитсу или BJJ заявило о себе на весь мир еще на первых турнирах UFC, когда 80-килограммовый Ройс Грейси с помощью одних только навыков борьбы в партере одолел в два раза превосходящих его по массе соперников. Это был полный триумф мастерства над габаритами и физической силой.
На тренировках по бразильскому джиу-джитсу в нашем клубе FightRepublic на Нагатинской мы бережно передаем традиции этого прекрасного и эффективного вида единоборств.

БЖЖ подойдет вам, если вы:

• Предпочитаете борцовскую технику ударной и хотите овладеть тейкдаунами, роллами и сабмишенами в полном объеме.

• Ищете в Москве топового тренера по бразильскому джиу-джитсу, чтобы довести до идеала уже имеющуюся технику.
  
• Хотите приобрести боевые навыки, но стараетесь избегать травм и пропущенных ударов

Спортивное самбо - настоящая советская классика. Круглый борцовский ковер, рукопожатие, свисток судьи ‒ и бесконечное разнообразие техники бросков и болевых приемов. По правилам самбо разрешаются любые броски с захватом ног, куртки-самбовки, а также весь арсенал болевых приемов на суставы рук и ног. Об эффективности самбо не нужно много говорить ‒ достаточно упомянуть, что с него начинали свою карьеру такие мастера единоборств, как Федор Емельяненко, Хабиб Нурмагомедов.

Приходите на тренировки по самбо в наш клуб FightRepublic на Нагатинской, если вы:

• Хотите обрести гармонично развитое тело и универсальные навыки самообороны.
• Мечтаете о профессиональной карьере бойца и не знаете, с чего начать свой путь в единоборствах.
• Ищете в Москве опытного тренера по самбо, который с нуля обучит вас технике борьбы в стойке и в партере.

Кроссфит ‒ это универсальная система круговых тренировок, позволяющая вывести общую физическую форму на пик возможностей. Особенность кроссфита состоит в комбинировании огромного числа самых разных методик. Это и упражнения с собственным весом,
и работа со всевозможными отягощениями, а также с канатами, медболами и тумбами. К счастью, наш клуб FightRepublic
на Нагатинской обладает всем необходимым для эффективных
и разнообразных тренировок.

Кроссфит ‒ это ваше направление, если вы:

• Занимаетесь единоборствами и заинтересованы в повышении общей выносливости.
  
• Хотите «подсушиться», обрести рельеф и проработать все группы мышц.
  
• Устали от скучных и однообразных тренировок в тренажерном зале.
  
• Живете в Москве и хотите разнообразить свои будни динамичными тренировками по кроссфиту.

Гибкость суставов и связок, раскрепощенность и свобода в движениях ‒ качества, которые не помешали еще ни одному спортсмену. Штангисты и легкоатлеты, боксеры и плавцы знают, как важно заниматься растяжкой, чтобы увеличить скорость, силовые показатели и свести риск травмы к минимуму. А тем, кто живет в Москве и работает в офисе, тренировки по стретчингу помогут улучшить кровообращение, избавиться от болей в спине и шее.

Мы приглашаем в клуб FightRepublic на Нагатинской заниматься стретчингом тех, кто:

• Практикует ударные единоборства и хочет увеличить скорость, амплитуду ударов ногами, стать выносливее и раскрепоститься.
• Хочет чувствовать в повседневной жизни легкость и пластичность движений.
• Мечтает избавиться от мышечных зажимов, спазмов.
• Заботится о здоровье своих суставов и связок.